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Begrüßung und Sport
00:00:00Heute mit den irischen Elfenmärchen, dem Rilke der Woche und Trennungen — Toby hat in den letzten Wochen mehr Sport gemacht — Toby ist von Hamburg-Harburg nach Kakenstorf geradelt — Agile Unlimited — Finkenwerder — Schwiederstorf — Hamburger Elbstrand — Muskelkater.
Jobwechsel und Kontakt zu Ex-Kollegen
00:09:3231C3 — Realitätsabgleich auf dem 31C3 — CoreMedia — Produktmanagement — XING — Gänsemarkt — Fischmarkt — Clubheim FC St. Pauli — Work-Life-Balance — "Don't fall in love with your product." (Toby) — Bigpoint.
Belastung beim Radfahren
00:43:19Anaerobie (Aerobe Atmung) — Toby gähnt — Runtastic Pro App — Runkeeper.
Irische Elfenmärchen der Brüder Grimm
00:49:19(S.86 Abschnitt XIII Feindliche Gesinnung 4.) — Toby gähnt — Wechselbalg — Toby gähnt.