Lenkt Dich von Deinen eigenen Gedanken ab, damit Du besser einschlafen kannst
EP 481 ~ Meditation und Goethe
Als Jahresrückblick gibt es heute eine Zusammenfassung dessen, was ich bei meinen Meditationsübungen gelernt habe: echtes, wahrhaftiges Interesse zu üben. Das hilft mir gerade in sehr verschiedenen, schwierigen Situationen 🙂