Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zum Einschlafen-Podcast. Episode fünfhundertachtundsechzig. Ich bin Tobi, ich lese euch heute Goethe vor, aus der italienischen Reise. Davor gibt's ein bisschen Rainer Maria Rilke.
Und davor erzähle ich euch ein bisschen was, damit ihr abgelenkt seid von euren eigenen Gedanken,
und besser einschlafen könnt. Ein Haltungsblock gibt es heute auch, der kommt dann gleich. Äh aber erstmal möchte ich
mich bedanken für das viele Feedback, das ich bekommen habe zur letzten Episode, wo ich angekündigt habe, dass dieser Podcast jetzt beim Haus eins Label ähm untergekommen ist.
Und das war äh mal wieder überwältigend positiv. Ich habe sowieso das Gefühl, ich habe die besten Hörerinnen und Hörer der ganzen Welt, weil sie mir so viel positives Feedback geben,
Und natürlich gab's auch ein paar Sorgen und auch Kritik, ähm die nehme ich äh mir zu Herzen, aber ich glaube, die Sorge, dass das jetzt hier ein professioneller sauber geleckter,
Podcast wird, wo alles geskriptet und geschnitten und sonst wie was ist. Da braucht ihr keine Sorgen zu haben.
In äh mehr Zeit als vorher. Habe ich ja jetzt auch nicht für diesen Podcast. Das heißt, es wird weiterhin so sein, dass ich das Mikrofon hinstelle, es mir bequem mache auf meinem,
äh Sitzliege-Möbel hier und ähm.
Die Aufnahme starte und dann anfangen zu labern und ja dann irgendwann fertig bin und äh ja Stopp drücke und dann hochlade. Also,
Wie es immer schon war, wenn natürlich hier eine Katze einen Spiegel umwirft oder irgendwas, dann schneide ich das raus, also wenn's laute Störgeräusche gibt, die euch beim Einschlafen stören würden, dann werden die weggeschnitten
aber ich werde jetzt hier nicht äh anfangen,
Alles alle es haben sich zwar schon öfter mal Leute gewünscht, dass ich schmatz Geräusche oder Ams oder so wegschneide,
Ich habe mich bewusst dagegen entschieden, weil es genauso also weil es mehr Leute gibt, die sagen, hey, das ist genau richtig so,
weil es einfach authentischer ist und äh ansonsten wär's halt irgendwie geleckt. Ich weiß nicht, ob geleckt das richtige Wort dafür ist, aber irgendwie schon, so sauber geleckt wie so eine Katze. Wir haben ja Katzen, die lecken sich ständig sauer
Ja ähm,
Die andere Sorge war, dass ich durch Werbung ähm nicht mehr so frei sprechen könnte, wie ich's im Moment kann. Das ist eine Sorge, die teile ich auch und deswegen ähm,
Werden wir auch gemeinsam sehr behutsam schauen, wie wir das machen,
aktuell gibt's aber noch keine Werbung und das weiß ich auch nicht, wann das kommt. Kann natürlich nächste Episode sein, kann natürlich erst in zehn Jahren sein, wenn sich da was ergibt. Also wir haben jetzt nicht den Ansatz sofort intensiv nach Werbepartnern,
zu suchen.
Ich habe das noch nie gemacht. Ich weiß nicht, wie sehr mich das verändert, wenn ich dann äh Werbung mache, aber ich kann euch jetzt schon mal versprechen, dass ich ausschließlich Werbung machen würde für Dinge, von denen ich wirklich auch,
überzeugt bin äh und dann ändert das auch nichts in meiner,
also auch von Sachen, bei denen ich überzeugt bin, habe ich ja die wenn ich Kritikpunkte habe,
Dann bringe ich sie jetzt an und das würde ich auch weiterhin so tun. Kann ich jetzt so sagen, ob's dann so wird, wenn's dann soweit ist, weiß man natürlich nicht
Aber wie gesagt, vielen Dank für das liebe viele Feedback. Ich freue mich, bin glücklich und ähm schauen wir mal. Ähm,
wo es hingeht. Ja, interessanterweise schon Einladung bekommen in andere Podcasts, ähm ganz unabhängig davon, dass ich jetzt gesagt habe, ich möchte wieder mehr in Erscheinung treten.
Wenn ihr auch mich in euren Podcast einladen wollt, weil ihr selber Wodka seid, könnt ihr es natürlich probieren, ob ich dann ähm,
ist 'ne andere Frage, weil wie ich anfangs schon sagte, ich hab jetzt nicht mehr Zeit für diesen Podcast als vorher, ich hab weiterhin einen Job und alle meine Hobbys und äh ja, deswegen.
Komme ich jetzt doch lieber gleich mal zum Haltungsblock, damit ihr nicht allzu viel überspringen müsst.
Im Haltungsblock möchte ich heute über das Thema Gesundheit sprechen. Ähm natürlich werde ich auch wieder auf der AfD rumhacken. Das ist eine Partei, die verachtenswert ist und ähm unbedingt,
äh eingeengt,
gehört. Äh sie ähm ich finde ein Verbotsverfahren gegen die AfD sollte unbedingt Bank geleitet werden, wenn dann dabei herauskommt, dass sie nicht verboten wird.
Dann hat man's wenigstens versucht. Ich fände es unverzeihlich, wenn man das nicht wenigstens probiert, weil ich glaube, dass von der AfD eine Gefahr für unsere Gesellschaft und für unsere Demokratie ausgeht. Darum geht's jetzt aber gar nicht beim Thema Gesundheit.
Zumindest nur am Rande, wahrscheinlich äh werde ich am Ende auch noch mal drauf rumhacken, aber ähm.
Das Thema Gesundheit ist ja eins, da kann man einerseits wirklich selber viel dran machen,
Man kann sich gesund ernähren. Also das Wichtigste für die Gesundheit ist ja ähm gute Ernährung, ausreichend Bewegung und ausreichend Schlaf. Allein, dass ihr diesen Podcast hört, zeigt schon, ihr habt Interesse an eurer Gesundheit, sonst würdet ihr nicht schlafen wollen.
Alle die den Podcast nicht hören, schlafen anscheinend schon äh so gut genug ein.
Und die haben natürlich auch Interesse an Gesundheit. Also Schlafen ist wichtig, ausreichend gute Bewegung, frische Luft ist wichtig und eben äh gute Ernährung. So und da kann man natürlich viel machen ähm auf seinen Körper achten und versuchen, ihm zu geben.
Was er denn braucht, ähm aber nicht alles und dafür gibt es dann Ärzte, also wenn man krank ist oder wenn man eine Vorsorgeuntersuchung machen möchte, dafür gibt's Ärzte.
Jetzt ist die Frage, wer bezahlt die denn? Und ich finde das immer ganz lustig, wenn ich mich mit meinen amerikanischen Kollegen darüber austausche, in Amerika ist das Gesundheitssystem deutlich privater organisiert
als hierzulande,
und so eine Serie wie Breaking Bad, wo ein Krebspatient äh auf eine sehr schräge Bahn gerät und Drogen herstellt. Ähm damit er seine Krebstherapie bezahlen kann,
Ähm die wird in Deutschland ja gar nicht funktionieren. In Deutschland würden zum Arzt gehen und sagen, hier ich ähm glaube, ich muss untersucht werden. Da stellt der Arzt fest, ja, man hat Krebs und dann bekommt man halt eine Krebstherapie.
Was ich gut finde, denn nicht jeder hat genug Geld. Also der Lehrer, Walter White hatte offenbar nicht genug Geld. Das ist natürlich eine fiktive Geschichte, aber es passiert ja, dass es äh in anderen Ländern, wo es nicht so ein gutes Gesundheitssystem gibt wie bei uns.
Menschen gibt, die krank werden, die sich die
notwendige Therapie nicht leisten können. Das gibt's natürlich auch in Deutschland, wenn es ganz spezielle Therapien sind, die vielleicht von der Krankenkasse nicht abgedeckt werden.
Ohne Frage, ähm aber äh immerhin das meiste,
So und dann ist natürlich die Frage, wer bezahlt's denn dann, wenn man wenn die Person das nicht individuell selber bezahlt, dann muss es halt die Gemeinschaft bezahlen und schon sind wir beim Thema Sozialpolitik, denn ähm,
In Deutschland passiert das über die Sozialabgaben,
und da findet gerade eine sehr interessante Diskussion statt, denn in Deutschland ist das Gesundheitssystem so ein bisschen auf Kante genäht. Ähm Krankenhäuser haben äh Schwierigkeiten im Betrieb aufrechtzuerhalten.
Ärztepfleger, ähm Assistenten sind überarbeitet, weil es zu wenige gibt und zu viele Schichten gibt und ja da gibt's alle möglichen Probleme, Bezahlung ist schwierig,
Apotheker sind auch schon auf die Straße gegangen und haben demonstriert. Ähm
Es ist äh sicherlich keine leichte System für das aktuelle Gesundheitssystem und es muss äh was geändert werden und da ist dann natürlich die Frage, wie ähm und die beiden Richtungen, die sich dort im Moment,
abzeichnen sind äh entweder man geht mehr in Richtung ähm individuelle Versorgung, also das amerikanische System, dass man halt,
selber dafür verantwortlich ist, genug Geld zu haben, um teure Therapien zu zahlen,
oder man versucht halt, mehr Geld ins Sozialsystem zu bekommen, um die Menschen, die im Gesundheitssystem arbeiten, besser zu bezahlen.
Um mehr Leute in das Gesundheitssystem zu äh locken, also das muss natürlich auch attraktiv sein im Gesundheitssystem zu arbeiten.
Und eben auch um die um die Leute richtig zu bezahlen. Äh äh um die um die Medikamente und die ähm Geräte und die Krankenhäuser alle richtig auszustatten. So und da gibt's einen Vorschlag ähm,
dass ähm also äh im Moment wird das Sozialsystem, also die Gesundheitskasse gefüllt äh auf äh unterschiedlichen Wegen. Es gibt die,
privaten Krankenversicherung da kann man unter bestimmten Bedingungen kann man sich privat versichern da muss man immer erstmal alles selber bezahlen und die Krankenkasse bezahlt einem dann hinterher die Rechnung also wird dann erstattet und es gibt die gesetzlichen Krankenkassen,
Ähm da gibt's sehr viele verschiedene, ähm historisch und ähm die haben ein bisschen unterschiedliche Leistungen, ein bisschen unterschiedliche Tarife, aber im Prinzip ähm wird da,
genau, werden dort Leute und Familien versichert. Das Geld wird abgezwackt vom Verdienst, also wenn man ein Einkommen hat, wird ein gewisser Anteil,
äh von diesem Verdienst quasi in die in das Gesundheitssystem ähm übertragen, automatisch, da muss man sich gar nicht drum kümmern.
Also der der Arbeitgeber muss sich drum kümmern, der muss sich nämlich auch beteiligen, also Arbeitgeber zahlen einen Anteil und Arbeitnehmer zahlen einen Anteil,
ähm und das Problem an diesem System ist, dass es halt viele Einkommensarten gibt, die nicht unbedingt abhängige ähm,
Beschäftigung sind, nämlich die Kapitalerträger. Das heißt, wenn man,
Einen großen Aktienfond hat, ähm der einem regelmäßig viel Geld zuspült, dann sind auf diese Erträge eben keine Sozialabgaben zu zahlen.
Sondern nur die Kapitalertragssteuer und das auch nur irgendwie bis zu 70 Prozent dieser Kapitalerträge oder so. Da gibt's Freibeträge, was ja auch gut ist, denn ähm Freibeträge sind wichtig, damit.
Geringverdiener, also auch im Kapitalmarkt Geringverdiener, das heißt, die die Oma, die ein Sparbuch hat, wo sie ähm,
Anderthalb Prozent Zinsen darauf bekommt oder so,
die soll diese eineinhalb Prozent Zinsen natürlich auch bekommen ohne dass da noch Sozialabgaben drauf zu zahlen sind. Am besten auch natürlich auch äh keine Kapitalertragssteuer. Das ist gerade durcheinander gekommen. So und jetzt äh ist der Vorschlag den äh Robert Habeck nochmal wieder aufgebracht hat.
Dass man ja bei diesen Kapitalerträgen auch Sozialabgaben einfordern könnte,
Denn grade die äh reichen Leute mit viel Vermögen, also nicht mit viel Einkommen, sondern die mit viel Vermögen. Die äh bekommen einen Großteil ihres Geldes durch Kapitalerträgerträge.
Und darauf zahlen wir eben äh da da wird halt nichts ins Gesundheitssystem übertragen. Ähm.
Und das die Reaktion darauf finde ich mal wieder ganz bemerkenswert, denn es gibt natürlich einen großen Aufschrei oft äh in der Bild-Zeitung äh die Grünen wollen an Omas Sparbuch ran,
Was natürlich inhaltlich schon falsch ist
denn ähm wie gesagt, Omas Sparbuch selber, es war überhaupt nicht zur Debatte, es geht um Kapitalerträger und äh auch fürs Sparbuch sind da eben die Freibeträge.
Durchaus gesichert. Das heißt, Oma, ihr Sparbuch und auch die Zinsen auf das Sparbuch standen überhaupt nicht zur Debatte. Ähm.
Und äh ich find's auch bemerkenswert, weil der Vorschlag gar nicht neu ist. Also den hat auch gar nicht sich Robert Habeck irgendwie neu ausgedacht. Also vielleicht hat er das, aber äh den gab's schon mal und zwar von der CDU äh vor ein paar Jahren und,
Da gab's keinen so großen Aufschrei, sondern da waren alle so, na ja gut, kann man ja mal überlegen, ähm aber wird dann natürlich wieder eingedämmt, weil da geht's dann grade an die Reichen.
So, ich finde, grade reiche Menschen können sich mehr am Sozialgeschehen beteiligen,
insbesondere am Gesundheitssystem äh wenn das Gesundheitssystem in einem Land ähm in Schwierigkeiten gerät, dann finde ich es unanständig, wenn,
ausgerechnet die Reicheren, also die mit viel Vermögen und da geht's um Leute, die äh ein paar Millionen und mehr bis zu Milliarden haben.
Dass die sich dann weniger beteiligen als jemand, äh der einfach vielleicht ein ein gutes Einkommen hat, aber kein Vermögen. Das finde ich nicht gerecht, das finde ich auch nicht angemessen.
Ähm deswegen fand ich den Vorschlag von Robert Habeck und von der CDU gut.
Und ähm es wäre wäre schön, wenn man solchen Sachen offener gegenübersteht, egal,
Aus welcher Richtung sie kommen und dieses generische Grün-Washing, was halt im insbesondere von AFD, aber eben auch von der Union und der FDP kommt. Ja, finde ich,
absolut Demokratie schädigend, so. Ähm macht euch Gedanken um eure Gesundheit. Ähm,
äh der Anlass für für diesen Haltungsblog, den erzähle ich jetzt gleich im Hauptteil.
So das Thema für die heutige Sendung ist Ernährung und ähm jetzt könnt ihr natürlich gleich Sorgen haben, dass ihr nicht einschlafen könnt, weil ich die ganze Zeit über leckeres Essen spreche. Ähm,
aber es gibt einen Anlass für für dieses Thema, für mich und zwar habe ich morgen, also heute, Tag der Aufnahme, ist Sonntag der neunzehnte Januar zweitausendfünfundzwanzig und morgen am 2 habe ich meine erste
Darmspiegelung, ich bin 50 Jahre alt, Darmspiegelung ist eine Vorsorgeuntersuchung, wo halt mit einem Endoskop,
geprüft wird, äh wie es denn so im Darm aussieht, ob da irgendwelche.
Ähm Unregelmäßigkeiten sind, die da nicht hingehören. Mein Vater ist an Darmkrebs gestorben, allerdings ähm,
Haben meine beiden Brüder sich schon untersuchen lassen. Vermutlich war das kein,
erblicher Darmkrebs, an dem mein Vater gestorben ist. Deswegen war's jetzt auch nicht ähm also ich habe jetzt keine besonders große Angst, dass ich jetzt schon Darmkrebs habe und sofort irgendwie äh in eine Krebstherapie muss.
Äh es ist eine Vorsorgeuntersuchung, die sollte man einfach ab 50 Jahren mal machen und ich mache das jetzt halt ähm,
trotzdem natürlich ein bisschen nervös, weil's meine erste Darmspiegelung ist. Interessanterweise alle, mit denen ich drüber spreche, äh haben nur äh beruhigende und positive Worte für mich. Soll keine Sorgen haben. Es geht ein bisschen propool, man schläft gut. Ähm,
Man ist hinterher ein bisschen äh verwirrt. Ähm,
bin gewarnt worden, dass ich einen Redeflash haben werde und die ganze Zeit Quatsch rede. Ich rede ja nie Quatsch, ne. Also wenn ich, nein, nein, nein, das kann mir gar nicht passieren, dass ich irgendwie,
alleine vor mich hinbrabbel und eine Stunde, nein, ich werde auch keine, auf gar keinen Fall morgen einen Podcast aufnehmen.
Ähm aber mein bester Freund Christian holt mich äh nach der Untersuchung ab und er freut sich schon drauf, was ich denn dann für einen Quatsch erzählen werde.
Nein, ich habe vor der Untersuchung auch nicht wirklich Bammel, allerdings muss man sich vorbereiten auf die Darmspiegelung,
Und dazu gehört nicht nur, dass man eine ähm ein Abführmittel nimmt, am Abend vor der Untersuchung und am Morgen der Untersuchung. Also heute Abend und morgen früh.
Darf ich mit Movie Prep meinen Darm entleeren.
Ähm das ist wahrscheinlich auch nicht so unangenehm. Man muss zwar sehr viel trinken, aber das wird schon irgendwie gehen.
Die größte Herausforderung an dieser Untersuchung für mich ist tatsächlich die Ernährung und deswegen komme ich auf dieses Thema, denn ähm man,
soll sich ähm man soll darauf achten, dass man vor der Darmspiegelung eine Zeit lang bestimmte Dinge,
vermeidet. So, ich habe dafür einen Merkzettel bekommen von meinem Arzt. Da steht drauf, ähm acht Tage vor der Untersuchung bitte. Ab acht Tage vorher keine,
ähm Blutverdünner mehr nehmen, also Aspirin, ASS, Acetyl, Salicylsäure. Ich habe übrigens gerade einen sehr interessantes Radiofeature über den Erfinder der oder Entdecker der ähm Acetylsaceysäure
war glaube ich bei ich müsste den Podcast nochmal raussuchen, könnte ich verlinken, es war wirklich sehr interessant, weil der überhaupt nicht bekannt ist,
Ähm hat natürlich für Bayer gearbeitet, also nicht für mich, sondern für die für den äh Pharmakonzern,
ähm und wurde lange Zeit verschwiegen, weil er Jude war und äh das ist natürlich irgendwie,
dann grade zum Dritten Reich irgendwie passiert. Ich hab's die, das heißt nicht mehr im Kopf, das war irgendwie alles schwierig und man hat sich lange schwer getan, dem eigentlichen Erfinder von Aspirin, äh die notwendige
die die Credits zu geben sozusagen. Ähm.
Und ja gut, das darf ich nicht und dann ab fünf Tage vorher sollte ich auf meine Ernährung achten und keine Körner, keine Fasern, keine schwer verdaulichen Dinge mehr zu essen und das kann ich auch verstehen, denn wenn da irgendwie bei der Koloskopie,
bei der Darmspiegelung ähm entweder das in die Kamera ähm.
Verdreckt wird oder so oder oder eben irgendwelche Körner da rumliegen, die da irgendwie nicht nicht sein sollen, dann äh erschwert das die Untersuchung,
Ähm und ich habe eine, bekannte, ich sage jetzt mal nicht mehr, äh die leider schon viel Erfahrung mit Darmspiegelungen hat. Die hat mir dann noch eine,
Webseite zugeschickt, äh die kann ich auch gerne verlinken. Doktor Brandt, Praxis Doktor Brand hat eine ähm ausführliche ähm,
Datenbank mit Nahrungsmitteln äh erstellt und dann zu jedem Nahrungsmittel geschrieben, ab wie viel Tagen man äh das nicht mehr zu sich nehmen sollte.
So und ähm da gucke ich jetzt halt seit ein paar Tagen jeden Tag drauf, ob das, was ich jetzt eigentlich grad essen möchte, ob ich das überhaupt noch essen darf.
Beziehungsweise ähm kann man das auch so sortieren, dass man gucken kann, was darf man denn noch essen
Und was was ist denn nicht schädlich für diese Untersuchung und das ist alles gar nicht so schlimm, leider,
ernähre ich mich normalerweise so, dass ich durchaus viele fasernweise Gemüse äh und Kerne und Körner und also das ist ein echt,
Ich ernähre mich gerne vielfältig und abwechslungsreich und ich esse natürlich auch gerne mal Nudeln mit Tomatensoße. Ich das muss nicht immer kompliziert und gesund oder oder irgendwas sein,
Ich esse auch gerne einfach. Ähm ich habe zum Beispiel letztens angefangen äh mal Carbonara selbst zu machen. Spaghetti Carbonara, weil mein Sohn sich das gewünscht hat oder diese andere ähm
Käse und Pfeffersoße. Ähm habe ich den Namen dafür gerade nicht im Kopf,
irgendwas mit genau.
Italienische ähm Nudelsoßenspezialität sozusagen, wo eigentlich nur Nudeln äh das Nudelwasser Pfeffer und Pecorino gebraucht wird.
Das ist äh Zubereitung ein bisschen kompliziert, weil man aufpassen muss, dass der Käse nicht irgendwie.
Oder irgendwas schlimmes passiert, aber schwierig ist es auch nicht und es ist eigentlich halt ein einfaches äh Gericht. Nicht nicht unbedingt gesund auch, aber ähm,
Aber lecker. So und äh da habe ich mich jetzt grad so ein bisschen reingenadelt, aber ich esse auch total gerne Spinat und und was weiß ich was alles und das darf ich alles nicht,
Ähm ich darf Chips essen, das war jetzt die letzten Tage so ein bisschen meine Nemesis, weil ich ja eigentlich weniger Chips essen möchte, damit ich ein bisschen,
Abnehmer. Ich habe äh Ende letzten Jahres hundertacht Kilo gewogen bei eins sechsundneunzig,
Körpergröße ist das ein bisschen viel, ist nicht schlimm viel. Ich bin jetzt nicht besonders dick, aber ich fühle mich unwohl. Ähm das Thema hatte ich auch schon öfter mal. Ich mag lieber unter 1hundert wiegen. Irgendwas zwischen 95 und 100 fühlt sich
für mich besser an, gesünder an. Es geht ja auch darum. Auch das ist Gesundheit. Ich äh weiß, dass Übergewicht ein ähm,
Ein Herzinfarktrisiko ist und das möchte ich gerne vermeiden
ähm auch andere gesundheitliche Konsequenzen kann das haben, wenn man eine Überwicht hat, wahrscheinlich noch nicht bei dem geringen Übergewicht, was ich jetzt habe, aber ja ähm ich versuche halt drauf zu achten. So jetzt sind aber Chips erlaubt und äh.
Mir ich mache mir so viel Kopf, um meine Ernährung im Moment, dass ich tatsächlich die Chips als Nervennahrung brauche irgendwie zu beruhigen.
Ähm aber gut geht's mir damit nicht. Also es fühlt sich einfach nicht gut an. Ich fühle mich ähm,
Ja, ich esse jetzt halt viel ähm Kartoffeln, Nudeln und vermeide alles, was irgendwie auf diesen Listen steht. Ähm,
Ich habe letztens ähm Currywurst, Pommes gegessen, wo ich überhaupt keinen Bock drauf hatte, aber äh Fleisch war erlaubt und ähm Pommes sind erlaubt, also esse ich heute auch mal Currywurst, Pommes,
Ähm und es ist erstaunlich, wie sehr mir Reis fehlt. Ich darf kein Reis essen, ich darf keine Bohnenlinsen und sowas alles essen. Ähm,
Und ich liebe Reis. Ich liebe Sushi. Ähm ich mag einfach eine Reispfanne. Ähm oder einfach so irgendwie ja, ich esse halt einfach gerne Reis. Curry, indische Gerichte. Das ist natürlich ein bisschen aufwendiger.
Ähm aber das fehlt mir total. Ich liebe Karotten. Ich esse einfach total gerne Karotten, wenn ich mir äh was ganz einfaches mache und zwar Rahmen ähm wir haben eigentlich immer Rahmen zu Hause fertig äh,
Koreanisches Nudelgericht oder ich weiß gar nicht, wo's herkommt. Ähm,
und zwar diese Kartoffelrahmen Potato Rahmen weiß gar nicht, wie der Hersteller heißt und.
Dann ein bisschen größere Packung. Ähm die Nudeln sind anscheinend auf Kartoffelbasis, schmecken super. Ähm dann ist da halt so ein Tütchen mit Brühe und ein Tütchen mit äh so Trockengemüse dabei.
Also gefriergetrocknetes kleingeschnetzeltes Gemüse,
Und das mache ich mir ab und zu mal. Meistens pimpe ich das dann noch mit äh einer frischen Karotte, die ich irgendwie ähm einfach mit einem Sparschäler herunterhobel und dann habe ich quasi noch so,
Karottenbandnudeln mit drin äh oder ein Ei oder zwei. Je nachdem wie groß man Hunger ist äh oder irgendwas anderes, ne? Bambussprossen oder irgendwas kann man dann noch mit reintun und die Rahmen,
aufpimpen und das ähm esse ich total gerne. Äh darf ich jetzt auch, allerdings ohne dieses gefriergetrocknete Gemüsetütchen?
Und natürlich ohne weitere Karotten. Und es ist erstaunlich, wie sehr mir das fehlt. Also, Ei darf ich. Ähm also habe ich Ei irgendwie also eigentlich ist es dann Brühe mit Nudeln und Ei und ähm das ist natürlich auch okay. Also das esse ich dann auch gerne.
Ähm vielleicht noch einen Löffel Joghurt mit reinrühren. Das ist so ein bisschen cremiger wird.
Aber mir fehlt, mir fehlen Fasern, mir fehlen Ballaststoffe. Ich merke, dass mein Bauch irgendwie sich wundert, äh was da los ist, warum ich mich so merkwürdig ernähre,
Es fühlt sich alles nicht nicht gut an und das ähm ist eine eine Belastung für mich, die ich äh so nicht habe kommen sehen. Ich dachte, na gut, dann esse ich halt irgendwie eine Woche lang Pommes. Ähm hört sich erst mal lustig an, aber,
in der Durchführung fällt's mir nicht leicht und ich tue mich schwer ähm,
Schokolade, da eine Süßigkeiten zu vermeiden, alles irgendwie nicht so angenehm und einfach,
Ja. Ich kann ja einfach mal, ich habe diese Webseite gerade offen, weil,
Praxis Punkt DE äh Gastroethologie, Urologie Doktor Brand. Ähm und da kann man einfach sortieren nach dem Tag, ab dem man das nicht mehr essen soll.
Und wie gesagt, es gibt da unterschiedliche Listen von meinem Arzt habe ich nur wirklich so fünf, sechs Nahrungsmittel genannt bekommen, die ich ab Tag fünf nicht mehr zu mir nehmen soll. Hier ist es ein bisschen ausführlicher und auch länger.
Ähm richtig und falsch gibt's da wahrscheinlich nicht. Jeder verdaut ja auch unterschiedlich und so. Das ist ja,
auch sehr individuell ähm aber als Anhaltspunkt finde ich's ganz gut, um euch mal einen Eindruck zu geben. Falls ihr das noch nicht kennt, äh worauf man alles dann irgendwann,
verzichten muss. Na ich hoffe, ich äh verletze jetzt keine Urheberrechte,
Liebe Grüße an Praxis Doktor Brandt in Planeck. Ich weiß nicht mal wo das ist.
Acht zwei, na ja, das wird dann irgendwo in Süddeutschland sein. Schöne Grüße. Also ab Tag 7 soll man vermeiden, wohnen, Cashewnüsse, Erbsen, Haselnuss, Honigmelone, das hatte mich ähm,
auch überrascht, aber,
esse ich auch eher selten. Bitte eine Woche vor dem Termin komplett meiden, steht da. Kiwi, Leinsamen, Linsen, Mais, Mandeln, Melone, Naturreis, Pistazien, Sesam, Sojasprossen, Sonnenblumenkerne, Spargel,
wegen hohem Fasergehalt meiden, steht da extra ein Schwein, Walnuss, Wassermelone und Weintrauben. Ja,
So, dann ab Tag sechs vorher keine Artischocken mehr, keine Aubergine, kein Bambus, keine Bohnen, äh Brombeeren,
kleine Kerne,
mit Körnern, Erdbeeren, Feigen, Gewürze grobe Gewürze, ne Gewürze, die in meiner ähm in meiner Samen fertig Brühe drin sind, sind die noch oben? Nee, ich glaube, die sind eher fein.
Grapefruit äh steht hier ab Tag sechs, aber trotzdem bitte eine Woche vor dem Termin komplett meiden. Hätten sie es auch auf sieben stellen können. Weiß ich nicht. Ähm.
Genau und dann geht's weiter auf der nächsten Seite mit Gurken, Haferflocken, Vollkorn, Himbeeren, Johannisbeeren, Kräuter, Mandarine,
Orange, Paprika, Peperoni, Speiserübe, Staudensellerie, Vollkornbrot mit Kernen, Zucchini und Zwiebeln.
Fällt mir richtig schwer. Ich liebe Zwiebeln. Hier steht extra schwer verdaulich und blähend.
Deswegen soll man keine Zwiebeln mehr essen, schon ab sechs Tage vorher ähm und ich liebe Zwiebeln. Ich liebe Röstzwiebeln, ich liebe angebratene Zwiebeln. Ich mag auch feingehackte, rohe Zwiebeln im Salat.
Oh meine Güte, ich glaube morgen nach der vielleicht sollte ich nicht gleich Zwiebeln essen, aber mal gucken,
ähm irgendwann gönne ich mir irgendwie was mit mit ganz vielen Zwiebeln
So ab Tag fünf vorher bitte keine Ananas mehr, keinen Blattsalat, Flohsamenschalen, Fruchtjoghurt, es dürfen keine Fruchtkörner enthalten sein.
Also normaler Naturjoghurt, das geht auch länger, der kommt dann später. Ähm Mango ähm ab fünf Tagen nicht mehr,
Sollte übrigens gut gereift sein, also auch davor wahrscheinlich an Fasern meiden. Nektarine Pfirsich, rote Beete, äh roh gekocht, püriert bis zum dritten Tag möglich,
Also nein, roh, darf man ab fünf Tag nicht mehr gekocht, so püriert bis zum dritten Tag möglich. Wer ist denn rote Petro?
Eingelegt. Weiß ich nicht. Also ich koche sie immer. Also wir kochen, meine Frau kocht sie meistens, ganz ehrlich. Ähm ich habe sie einmal gekocht. Äh,
Und dann aufschneiden, dass sie schön weich ist. Ja ähm,
Äh und habe auch ab fünften Tag nicht mehr Toastbrot mit Vollkorn, also es dürfen dann keine sichtbaren Körner mehr enthalten sein. Ab Tag vier. Blumenkohlröschen äh,
Sollten aber auch weich gekocht werden, gedünstet oder auch püriert. Brokkoliöschen, genauso.
Darf man noch ab Tag vier. Ähm Eisentabletten äh wegen der möglichen Färbung. Ähm Fruchtsaft mit Fruchtfleisch, Gewürze fein,
Ab vierten Tag bitte sehr fein malen äh Kohlrabi ähm gekocht püriert bis zum zweiten Tag noch möglich.
Nächste Seite äh Tag 4 Kürbisspinat, Tomaten so, weil Tomaten eben auch kleine Kerne enthalten, ab vier Tagen vorher nicht mehr.
Jetzt kommt alles, was man ab dem dritten Tag vermeiden soll. Dritten Tag vorher Birne, Hackfleisch, bevorzugen sie magere Stücke, sowie fettsparende Zubereitung. Kirschen,
Wahrscheinlich wegen der Haut nehme ich an, also wegen der Schale, muss sagen, die ist ja drin, aber,
ja ähm Pilze nur ganz weich gekocht, zum Beispiel Champignons, Pfifferlinge, Steinpilze. Da weiß ich dann immer nicht, ähm,
Darf man dir am dritten Tag vorher noch essen, wenn sie weich gekocht sind oder danach finde ich ganz klar die Liste,
Ähm ich habe sie dann einfach komplett vermieden, also eigentlich war es schon eine ganze Woche. Ähm Rindfleisch, ähm,
Auch da soll man magere äh bei allem Fleisch soll man da auf mageres Fleisch achten. Ähm Schweinefleisch, Vollkornbrot ohne Kerne, auch ab dem dritten Tag nicht mehr. Vollkornnudeln ab dem dritten Tag auch nicht mehr. So.
Ab dem zweiten Tag vorher Apfel geschält, ähm ohne Schale, ohne Haus beziehungsweise Kerne,
das dann zu faserig ist. Aprikose sollte aber gut gereift sein, Avocado sollte auch gut gereift sein. Avocado ist ja eh so ein Thema für sich, ne? Man kauft Avocado und dann anfangt sind sie noch zu hart.
Und dann kommt irgendwann so ein ganz kleines Zeitfenster, wo man sie ähm essen sollte und äh danach ist sie dann zu euch. Man kann Avocado übrigens auch ganz gut im Kühlschrank lagern, um diese Zeit ein bisschen auszudehnen. Dann wird sie zwar langsamer
Reif und weich, aber ist dann auch länger essbar, bevor sie matschig wird und braun.
Ähm Banane. Phase müssen entfernt werden, äh bis 2 Tage vorher. Ähm Brezeln ich hätte doch Banane essen dürfen bis gestern.
Das habe ich verpasst. Ich habe vorgestern voll Bock auf Bananen zu Hause gerade und hm,
Habe ich nicht nachgeguckt. Na gut, ich bin einfach davon ausgegangen, dass ich das lieber nicht essen soll. Egal. Lieber eine Sache zu wenig als eine Sache zu viel. Äh Buttermilch ab zwei Tagen vorher nicht mehr. Ähm Cornflakes, Eier,
Fisch, Fruchtsaft trübe,
äh aber dann auch schon ohne Fruchtfleisch, ähm Gemüsesuppe püriert, bitte vollständig püriert. Hühnerfleisch, Karotten,
Kartoffeln, Knollensellerie, Lebkuchen, Nudelnweiß, Omelette bis zwei Tage vorher, Pastinaken,
müssen auch sehr weich sein.
So ähm Pommes, Putenfleisch, Rotwein, Salami, Schokolade, Spiegelei, Tofu, Tomatensoße, Wurst grob, Tomatensoße nur püriert, nur passiert natürlich.
Ähm damit auch ja keine Schalen oder Kerne mit dabei sind. So, ab heute ähm,
Heute ist Sonntag, also einen Tag vor der Untersuchung Bier darf ich noch? Nee, ab heute muss ich's vermeiden.
Oder wie ist das jetzt? Ja ich glaube äh Bratenaufschnitt in den letzten Tagen möglichst mager und fettarm. Brötchen ohne Körner,
ist denn das jetzt? Was heißt denn dieser Tag, Sternchen? Da sind Sterne, aber es wird nirgendwo gesagt, was der Stern bedeutet.
Erlaubt bis einen Tag vor Termin. Na gut,
Also erlaubt ist, es ist noch erlaubt. Ich dürfte noch,
Heute folgende Sachen, also Entschuldigung, ich muss mal eben nachgucken, ob ich das irgendwo rausfinde, was die Zahl bedeutet. Also bis einen Tag vorher erlaubt, also heute Apfelmus, Bier, Bratenaufschnitt, Brötchen ohne Körner, Butter, Margarine, Chips. Ich dürfte,
Heute noch Chips essen. Aber ab 13 Uhr soll ich gar nichts mehr essen, sagt mein Arzt zumindest. Also jetzt noch schnell eine Tüte Chips ist grad halb zwölf. Nein, mache ich nicht. Crepes,
Habe ich tatsächlich zum äh Frühstück haben wir uns ganz dünne Pfannkuchen gemacht. Das sind ja Crepes, ähm Fleischkäse
Hätte ich noch essen dürfen, Haferflocken zart, Hafermilch, Honig, Kaffee, das ist sehr gut, dass ich noch Kaffee trinken darf, habe ich auch gerade gemacht. Ähm,
Käse am Vortag nur noch wenig und fettarm. Kekse, wichtig, ohne Nüsse oder Kerne. Ketchup, Leberkäse, Mandelmilch, Mango-Joghurt,
Milch, Naturjoghurt, Nutella, hätte ich noch essen dürfen.
Mist. Ich habe den Crepe heute Morgen nur mit Zimt und Zucker. Wahrscheinlich hätte ich kein Zimt gedufft. Das steht ja nämlich nicht drin. Egal. Äh Öle, Pfannkuchen, Pfannkuchen darf ich auch heute noch essen. Ähm,
Quark, Schinken gekocht, Sojajoghurt, Sojamilch, Streichwurst, fein, Toastbrot, weiß, Vanillejoghurt, Weißbrot, Weißwein, Durst, feine Zopf.
Also ein äh äh Gebäckzopf sozusagen. Zwieback,
Und das fand ich lustig, als sie gesehen hat, Zwieback dafür noch bis einen Tag vorher essen und die Praxis heißt Doktor Brandt. Das ist doch eine Verschwörung. Nein. Ähm glaube nicht, dass Doktor Brandt aus.
Jetzt wird's schon wieder gegessen,
Planeck ähm irgendwas mit dem et cetera. So und am Tag der Untersuchung selbst zur Fruchtsaft, klar Kaugummi, klare Fleischbrühe, klare Gemüsebrühe, Tee, Wasser,
Zigaretten,
ähm möglichst meiden, jedoch kein, zwei bis zwei Stunden vor Termin noch rauchen. Das ist gut äh Rauchen, als das, was ich am wenigsten vermisse von dieser ganzen Liste, denn ich rauche ja gar nicht.
Ähm Kaugummi äh muss ich morgen glaube ich auch nicht mehr essen. So äh mein Arzt hat gesagt ab 13 Uhr am Vortag bitte nichts mehr essen. Ich,
glaube tatsächlich eine klare Brühe gehört dann auch nicht zum Thema Essen,
dann kann ich halt heute Abend noch mal klare Brühe, aber ab heute Abend geht's ja auch los mit Damentleerung. Ich weiß gar nicht, ob ich dann überhaupt noch Bock habe auf klare Gemüsebrühe.
Ja hm genau das ist halt das worauf man so achten soll,
Vielen Dank an Praxis Doktor Brandt für diese Liste. Ich habe da in den vergangenen Tagen sehr viel draufgeguckt und ähm das war hilfreich, aber eben auch deprimierend,
und ja, ich freue mich auf äh die Zeit ab morgen, wenn ich dann wieder normal,
essen darf, denn Essen ist ja irgendwie auch schön.
Das einzige andere Thema, was ich euch heute erzählen wollte, ist ähm auch ein bisschen Ankündigung, also falls ihr in Hamburg lebt, könnt ihr Ende,
ich habe den Termin gerade nicht ganz im Kopf ein Konzert erleben und zwar habe ich ja letztes Jahr zu meinem 50. Geburtstag zwei Konzerte gespielt,
und Roland ähm mit dem ich früher sehr viel zusammen Musik gemacht habe. Ähm Freund von mir der wird dieses Jahr,
50 im März,
und äh auch nicht allein. Es werden ja viele Leute 50 dieses Jahr, aber er hat mit ein paar Freunden, die alle Geburtstag feiern, überlegt, hey, wir machen auch großes Konzert, aber die ziehen das ein bisschen anders auf. Und zwar haben sie in der Landgang Brauerei,
ein Konzert geplant mit sehr vielen Bands. Also ich habe ja in äh auf der Diele dann auch.
Bei Ulrike auf dem Hof auf dem nee wie heißt er auf dem Weg ins so genau ähm
haben wir mit äh Paolo Polvo einer Vorgruppe sozusagen einem Vormusiker,
Ja, zu zweit gespielt und Roland sagt, er würde gerne alle seine verflossenen Bands nochmal zu einem Revival-Konzert zusammenbringen und hat halt alle,
Bands ähm angeschrieben und die erste Band, die spielen wird, sind die Scams, das war glaube ich seine erste Band,
Äh das war zumindest eine Band, bevor er mit mir zusammen dann Remedi gemacht hat. Remedy war unsere Rock and Rollband, meine zweite Band auch.
Also zweite richtige Band. Ich habe jetzt mal eine Episode gemacht zum Thema Musikgeschichte äh und meine Bands, mit denen ich ähm ja Musik gemacht habe.
Könnt ihr euch also anhören wann denn wenn wir die kauen wie oft Roland da drin vorkam,
und hat mich halt gefragt, so hey Tobi, hättest du Lust auf Remedy? Und er hat natürlich alle Ramedies gefasst. Ja klar haben wir Lust. So dann spielen wir halt vier Songs von. Und alle alle Silbers können maximal vier Songs spielen, weil,
äh sind ihm glaube ich 8 Bands geworden, die dann da auftreten, sind gar nicht alle auch mit Beteiligung von Roland. Äh wie gesagt, die feiern glaube ich zu viert da ihren Geburtstag.
Ähm und ja ähm.
Also Remitty wird spielen äh und dann äh ja gerade gestern haben wir Familienbandprobe gehabt, also Familien ist auch eine Band, wo ich mal mitgespielt habe, ich dachte, es wäre nach
der Jahrtausendwende gewesen, aber nein, es war so siebenundneunzig, 8undneunzig muss es gewesen sein. Auch nur kurz, ich weiß gar nicht, warum's auseinandergegangen ist. Ich glaube, der Gitarrist,
hat uns verlassen oder so, ich weiß es nicht mehr genau, warum wir aufgehört haben. Äh es war halt so ein etwas komplizierterer, anspruchsvollerer Metal eigentlich. Also,
ziemlich ziemlich laut, ziemlich brachial, schnell, kompliziert,
technisch, ähm eine Gitarre mit sehr vielen Effekten und ähm,
Mein Vorgänger in der Band, also die Band wurde gegründet mit John, John Lahan, ein einer unserer damaligen Mitmusiker. Ich habe natürlich nie mit ihm in einer Band gespielt, wo wir beide Bassisten sind. Ähm,
Aber wir kannten uns gut. Ähm er hat mir irgendwann mal erzählt, dass er meinetwegen angefangen hat, was zu spielen, weil er mich mit Pascal auf der Bühne gesehen hat. Ich habe damals irgendwie in meiner ersten Band immer mega Show gemacht mit Bassolo, Verzehrer,
äh CliffBurton.
Weiß ich nicht, äh einen raushängen lassen und das fand er beeindruckend und er war innerhalb weniger Wochen zehnmal besser als ich äh und hat dann eben mit Familien auch sehr komplizierte Sachen gemacht.
Ähm als ich dann da quasi von ihm übernommen habe, musste ich ganz schön üben, um das einigermaßen hinzukriegen.
Ähm ja und das haben wir jetzt seit fast 30 Jahren nicht gespielt und gestern war die erste Bandprobe. Also Familien übrigens VER, M I L I O N, also Zinnober, Rot auf Englisch,
Und es war, wir haben uns natürlich alle vorbereitet. Wir hatten noch die Aufnahmen von damals.
Bei den Aufnahmen hat natürlich John mit aufgenommen. Es gibt ein Demotape Directions und ähm ja da war John mit dabei, also muss ich wieder Johnsachen üben.
Liebe Grüße an John. Ich habe ihn gern, aber er ist einfach so viel besser als ich, dass es äh wirklich schwierig ist äh da mitzuhalten. Ja ähm,
Ja dann haben wir gestern drei Stunden geprobt bei Uwemino aufm Hof natürlich, bei Nils im Proberaum äh in Buchholz und,
Es war geil, es war also ich fühlte mich am schlechtesten vorbereitet. Äh die anderen konnten die Songs noch wieder besser spielen. Ich hatte hier zu Hause bei den Aufnahmen irgendwie ein, zwei, drei Mal
mitgespielt und dachte, ja läuft schon irgendwie, aber dann ohne Tape
äh die Sachen durchzuspielen äh ist mir schwerer gefallen, weil ich dann natürlich nicht, falls ich grad nicht weiß, was als Nächstes kommt irgendwie kurz hören kann. Also man bildet sich beim Mitspielen, bei einer Aufnahme mitspielen bildet man sich sehr schnell ein, oh ja läuft ja
Ähm ohne die Aufnahme das dann zu spielen, da fehlt halt ganz viel äh Geleitschutz sozusagen, also.
Man man bildet sich ein, man hätte gewusst, was jetzt kommt, aber man hat einfach nur sehr, sehr schnell reagiert und im Proberaum kann man halt nicht,
sich drauf verlassen, dass alle anderen auch wissen, was als nächstes kommt, dann verspielt man sich halt und dann,
Denkt der eine, jetzt kommt die Bitch? Ach nee, jetzt kommt der Refrain, ach nee, der Refrain kommt noch gar nichts, kommt, er hat noch eine zweite Spur, eine dritte Stufe. Ähm,
Wie gesagt, die Songs sind auch so ein bisschen,
untypischer aufgebaut bei Remidy hatten wir ganz klassischen vier mal vier Rock, also vier Tacto Dos, vier Takte das, viermal das und dann kommt zweimal Bidge ist kürzer natürlich und dann kommt aber,
Stroh für Mittelteil solo.
Äh das war immer der Aufbau. Also so sind halt Rocksongs aufgebaut und das hatte gefälligst so zu sein.
Ähm und davon ist Familien halt immer ein bisschen abgewichelt. Also gar nicht großartig doll, aber theoretisch auch noch so klassischer Rocksong Aufbau.
Aber dann doch halt immer ein bisschen anders, einfach um's komplizierter zu machen, so es ist nicht automatisch geht ähm ja genau, da haben wir gestern, also ich habe so ein paar Herausforderungen gehabt, außerdem.
Ähm,
Muss man, wenn man Hardrock aufm Bass spielt und ich spiele ja nicht mit Plektum, sondern mit den Fingern, muss man halt auch härter anschlagen, damit der nötige Pegel ähm aus dem Instrument rauskommt.
Entsprechend tun wir heute die Finger ein bisschen weh. Ich glaube, ich habe doch keine Blasen. Gestern dachte ich doch, ein bisschen Blase ist da. Mal gucken, wie sich meine,
mein Zeige und Mittelfinger von der rechten Hand entwickeln. Ähm ja ich brauche mehr Hornhaut, damit ich da wieder härter zupacken kann. Ich hatte mir für unser Konzert,
äh letztes Jahr im Oktober zu meinem Geburtstag hatte ich mir Hornhaut antrainiert, aber danach war dann erstmal wieder vorbei und wenn man nicht jeden Tag wenigstens ein bisschen was spielt, dann ist die Hornhaut vor allem an der rechten Hand,
schnell weg. Und das tut dann irgendwann weh, wenn man zu viel spielt.
Ja ähm genau, heute tut's ein bisschen weh, ähm auch ein Gesundheitsthema, ne. Na ja, nicht wirklich,
Je älter man wird, desto mehr redet man über Krankheiten. Interessanterweise als ich,
in Irlandfahrt das erste Mal als Schüleraustausch mit 16, also habe ich in einer sehr netten Gastfamilie gewohnt,
und der Vater, irgendwann haben wir uns unterhalten und ähm äh das einzige, was er mir so mitgegeben hat als Gastvater, war das Wichtigste, was man im Leben hat, ist Gesundheit.
Das hatte ich bis dahin noch nicht irgendwie gedacht oder gehört oder so,
Ich dachte immer, das Wichtigste, was man hat, sind irgendwie die Menschen um einen rum. Ähm,
aber er hat schon recht, wenn man krank ist, ist erstmal irgendwie alles scheiße. Da ist es zwar wichtig, dass man Leute um sich hat, wenn man krank ist oder eben auch nicht oder ja, wie auch immer. Ähm,
aber ja meine Heavy Metal-Plattensammlung war schon klar, dass die nicht so wichtig ist wie Gesundheit, ähm aber ich dachte, vielleicht gibt's noch andere Sachen, die wichtig sind,
Ähm.
So und dann dann merkt man irgendwann, ältere Menschen unterhalten sich sehr viel über Gesundheit beziehungsweise das Fehlen davon. Ähm Wehwehchen hier und Arztbesuch da.
Ja und jetzt bin ich 50 und es wird tatsächlich immer mehr. Also wir haben uns dann erst gestern auch über äh Gesundheitsthemen unterhalten.
Ähm na ja klar, wenn man älter wird, äh trifft einen mehr, der Körper ist nicht mehr so stabil so rein biologisch betrachtet ist die körperlich ähm stabilste Zeit ja irgendwie achtzehn bis vierundzwanzig oder so,
und danach geht's halt nur noch bergab. Also natürlich nicht besonders schnell, aber,
die Fruchtbarkeit und da man kann nicht mehr so einfach Kinderzeugen. Das nimmt tatsächlich schon mit 25 ab. Das kann man sich gar nicht vorstellen im Moment, weil die wenigsten Menschen bekommen ihre Kinder, bevor sie 25 sind.
Sondern eher später aus gesellschaftlichen Gründen oder warum auch immer. Ähm aber wird halt schwieriger. So und dann ähm.
Eben auch natürlich die Stabilität des Körpers gegenüber Ausflüssen äh Einflüssen von außen, Ausflüssen auch, ja. Schöne Versprecher und ähm,
Entsprechend ist das dann eben auch mehr Thema, ne? Wer nicht krank ist, ist nur nicht gut genug untersucht, ist ja auch so ein Spruch.
Ähm Freund von mir hat mal eine Doku darüber gesehen, dass ähm,
bei Obduktion von Verstorbenen, die nicht an Krebs gestorben sind, festgestellt worden sind, dass doch sehr viele davon ähm Krebs hatten. Ähm,
und er macht daraus, ist auch egal, ob ich Krebs habe oder nicht, ich stirb sowieso in Not an und ähm lässt sich halt, macht halt keine Vorsorgeuntersuchung. Ist auch ein Ansatz, ob der so trägt. Ich weiß nicht, ich glaube, er hat einfach keinen Bock auf die Untersuchung.
Ja
Aber es ist ja auf jeden Fall so, dass Musikwagen auch eine ähm körperlich,
herausfordernde Sache ist und ich bewundere ja Leute wie Angus Young, der mit knapp 80 immer noch das ganze Stadion zum Kochen bringt, weil er ähm
eben mit seiner Gitarre da über die Bühne fetzt. Das ist äh das ist toll. Also das in dem Alter noch noch hinzukriegen oder so weit halt wie, na ja, Rolling Stones.
Ähm wer auch immer da im hohen Alter noch über die Bühne springt,
Ähm und seine Instrumente spielen kann. Das ist schon aller Ehren wert. Ich finde das ich finde es gut. Ich hoffe, ich schaffe das auch. Noch möglichst lange,
im Stehen was zu spielen. Mit Christian, also mit ähm,
heißt die Band ja mittlerweile. Ich habe mich immer noch nicht dran gewöhnt, aber heißen wir schon seit bestimmt 5 Jahren, Tobian, ich weiß es gar nicht so genau,
Ja äh da sitzen wir ja meistens irgendwie auf Barhockern oder auf meinem Bassverstärker oder irgendwo sitze ich immer. Wir spielen nie im Stehen. Ich weiß gar nicht warum nicht.
Gemütlicher vielleicht,
Ihr sitzt ja auch. Also wenn wir in der Kneipe spielen, dann sitzen wir alle. Also fast alle. Mal gucken, vielleicht spielen wir irgendwann mal im Stehen. Paulo Pollward im Stehen gespielt,
oder ist ja auch jünger als wir das höchstens halb seid wie wir. Na ja vielleicht bisschen nett,
keine Ahnung. Egal, ich glaube, ich greife mal hier nach meinem Buch.
Und lese euch ein bisschen Rainer Maria Rilke vor.
So. Ähm wir sind nicht bei,
zuklappen, sondern bei Rainer Maria Rilke 1dreißig Prozent Position 1undzwanzig 9undvierzig in sämtliche Gedichte in einem Band, vollständige Ausgabe.
Ähm genau.
Das Gedicht heißt der Knabe. Passt ja auch auch viel über mich als Knaben gesprochen.
Ich möchte einer werden, so wie die, die durch die Nacht mit wilden Pferden fahren, mit Fackeln,
die gleich aufgegangenen Haaren in ihres jagensgroßen Winde wehen. Vorn möchte ich stehen wie in einem Kahne groß,
Und wie eine Fahne aufgerollt, dunkel.
Aber mit einem Helm voll Gold, der unruhig glänzt und hinter mir gereiht zehn Männer aus derselben Dunkelheit mit Helmen, die wie meiner unsteht sind und bald klar, wie Glas bald dunkel, alt und blind.
Und einer steht bei mir und bläst uns Raum mit der Trompete, welche blitzt und schreit und bläst uns eine schwarze Einsamkeit, durch die wir rasen wie ein rascher Traum. Die Häuser fallen hinter uns ins Knie
die Gassen biegen sich uns schief entgegen. Die Plätze weichen aus. Wir fassen sie und unsere Rosse rauschen wie ein Regen,
Das klingt aber sehr martialisch, was der Herr der sich da wünscht. Na ja,
Ich wünsche mir das einfach nee. Ehrlich gesagt mit Helm und Fackeln auf Pferden irgendwie nachts durch Dörfer reiten, wünsche ich mir ehrlich gesagt nicht.
Kommen wir also lieber zu Herrn Goethe,
der auf seiner italienischen Reise bei Position 1563 von 82sechs7, 19 Prozent in äh,
auf der Fahrt von Ferrera nach Rom. Am 20. Oktober in der Nacht folgendes aufschreibt.
Augen zu und zugehört,
Wie viel hätte ich noch zu sagen, wenn ich alles gestehen wollte, was mir an diesem schönen Tage durch den Kopf ging? Aber mein Verlangnis stärker als meine Gedanken. Ich fühle mich unwiderstehlich vorwärts gezogen, nur mit Mühe sammle ich mich an dem,
gegenwärtigen und es scheint, der Himmel erhört mich. Es meldet sich ein Veturin gerade nach Rom,
Was ist denn ein Vaturrin? Könnte ich mal eben nachgucken, ob es hier in der Wikipedia steht, der Kutscher. Ah.
Und so werde ich übermorgen unaufhaltsam dorthin abgehen. Da muss ich denn wohl heute und morgen nach meinen Sachen sehen. Manches besorgen und wegarbeiten.
Luyano auf den Apeninen, den 21. Oktoberabend.
Ob ich mich heute selbst aus Bologna getrieben oder ob ich daraus gejagt worden wüsste ich nicht zu sagen. Genug. Ich ergriff mit Leidenschaft einen schnellen Anlass abzuweisen. Nun
bin ich hier in einem elenden Wirtshause in Gesellschaft eines päpstlichen Offiziers, der nach Perugia seiner Vaterstadt geht,
Als ich mich zu ihm in den zweirädrigen Wagen setzte
machte ich ihm, um etwas zu reden, das Kompliment, das ich als ein Deutscher, der gewohnt sei mit Soldaten umzugehen, sehr angenehm finde, nun mit einem päpstlichen Offizier in Gesellschaft zu reisen.
Nehmt mir nicht übel, versetzt er darauf. Ihr könnt wohl eine Neigung zum Soldatenständer haben
denn ich höre, in Deutschland ist alles Militär, aber was mich betrifft, obgleich unser Dienst sehr lässig ist und ich in Bologna, wo ich in Garnison stehe, meiner Bequemlichkeit vollkommen pflegen kann,
so wollte ich doch, dass diese Jacke, dass ich diese Jacke los wäre und das Gütchen meines Vaters verwaltete.
Ich bin aber der jüngere Sohn und so muss ich's mir gefallen lassen. Na siehste, der hat also genau wie ich, äh gelesen und gedacht, nö, so mit Helm aufm Pferd durch ein Dorf reiten, ist nix.
Den zweiundzwanzigsten abends. Gerredo,
auch ein kleines Nest auf den Apnin, wo ich mich richtig glücklich fühle. Meinen Wünschen entgegenreißend. Heute gesellten sich reitend ein Herr und eine Dame zu uns, ein Engländer mit einer sogenannten Schwester.
Ihre Pferde sind schön,
Sie reisen aber ohne Bedienung und der Herr macht, wie es scheint, zugleich den Reitknecht und den Kammerdiener. Sie finden überall zu Klagen, man glaubt
Einige Blätter im Archenholz zu lesen. Was meint er denn damit?
Die Aponien sind mir ein merkwürdiges Stück Welt. Auf die große Fläche der Regionen Despos
erfolgt ein Gebirg, das sich aus der Tiefe erhebt, um zwischen zwei Meeren südwärts das feste Land zu entigen.
Wäre die Gebirgsart nicht zu steil, zu hoch über der Meeresfläche nicht, so sonderbar verschlungen, dass Ebbe und Flut vor allen Zeiten mehr und länger hätten,
hereinwirken, größere Flächen bilden und überspülen können. So wäre es eins der schönsten Länder in dem herrlichsten Klima etwas höher als das andere Land.
So aber ist ein seltsamen Gewebe von Bergrücken gegeneinander. Oft sieht man gar nicht ab, wohin das Wasser.
Seinen Ablauf nehmen will, wären die Täler besser ausgefüllt die Flächen mehr glatt und überspült, so könnte man das Land mit Bohnen Böhmen, nicht mit Bohnen, ich
auf Essen fixiert heute. Oh je, so könnte man das Land mit Böhmen vergleichen?
Nur dass die Berge auf alle Weise einen anderen Charakter haben. Doch muss man sich keine Bergwüste
sondern ein meist bebautes, obgleich gebirgiges Land vorstellen. Kastanien kommen hier sehr schön, der Weizen ist trefflich und die Saat
schönen, hübsch grün. Immergrüne Eichen mit kleinen Blättern stehen am Wege, um die Kirchen und Kapellen aber schlanke sie pressen.
Bei einer Kirsche gesagt, aber es sind Kirchen. Gestern Abend war das Wetter trübe, heute ist es wieder hell und schön.
Als nächstes kommt Peruvia. Von dort habe ich glaube ich letztens eine Postkarte bekommen. Das lese ich euch dann aber in der übernächsten Episode vor.
Ich wünsche euch allen eine gute Nacht. Äh vor allem wünsche ich euch sehr viel Gesundheit und Schlaftrick dazu bei, dass ihr gesund werdet oder bleibt,
Ähm passt auf euch auf. Ich habe euch alle lieb. Bis zum nächsten Mal. Gute Nacht.