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Begrüßung
00:00:00Heute geht es um Erdbeeren, ausserdem gibt es Rilke und Sherlock Holmes — Mandelentzündung — Am Wochenende hatte Toby Sommergrippe mit Kopfschmerz, Halsschmerzen, Schnupfen und Kreislaufproblemen — Toby muss diese Woche nichtmehr arbeiten und kann sich erholen — Gesundheit ist das, was man an allererster Stelle pflegen muss — "Wenn man die Familie über die Gesundheit stellt, ist was falsch." (Toby) — Es war eine "Männersommergrippe". — Heute war Lovis' sechster Geburstag.
Erdbeeren
00:06:53Lovis wünschte sich Pfannkuchen mit Erdbeeren — Toby gähnt — "Erdbeeren haben viel Vitamin C." — Das aktuelle Episodenbild — Morgen gibt es seit längerem wieder einen Realitätsabgleich.
Alkohol
00:10:07("Ich hab' mich entschieden, keinen Alkohol mehr zu trinken." (Toby)) — Sieben Wochen ohne — "Wenn ich entspannen will, sollte ich die Augen schliessen oder vielleicht schlafen gehen." (Toby) — Toby liebt Whiskey — "Ich möchte einfach nicht mehr betrunken sein." (Toby) — Die Reaktionen auf Tobys Abstinenz waren bisher eher verwundert — "Es muss auch ohne gehen." (Toby) — Toby erhofft sich, durch diesen Schritt einen vernünftigeren Lebenswandel zu bekommen — Toby gähnt — Xenim (Mit Alkohol im Blut kann man nicht so gut schlafen - der Körper muss den Alkohol erst einmal verarbeiten) — Hörertreffen Hamburg — Single Purpose Podcast App (im Appstore — Blogbeitrag) — Toby bedankt sich bei den Shownotern (Shownot.es) .
Rilke der Woche: "Der Dichter"
00:26:11(Text) — Toby hat sich vom Flattr-Geld ein Beyerdynamic-Headset DT297 gekauft.
Verabschiedung
00:35:18"Ich wünsche euch eine schöne Woche mit vor allem viel/guter Gesundheit." (Toby).
